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韩国妹纸教你来瘦身 八大方法学起

信息世界2015-12-26 浏览 3329
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韩国女生减肥方法一:喝海带汤减肥

知道韩国女性为什么都那么纤细苗条吗?那是因为她们喝海带汤。

韩国产妇产下宝宝后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反,她们却把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补圣品,常常一吃就是3个月。喝完海带汤,韩国妈妈很快就去掉赘肉,恢复昔日的曼妙身材。

海带胶质和矿物质却很丰富,其所含的可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,吃后不用担心发胖,对产后瘦身颇有帮助。海带所含昆布素有清除血脂的作用,因而是一种有助减肥的健康食品,让韩国女人身姿轻盈。

韩国女生减肥方法二:韩国“减肥油” 瘦身法

据称,由韩国第一制糖企业推出的这种新概念食用油,与传统食用油有着很大不同:后者所含有的甘油三酯很容易被人体小肠吸收,然后以脂肪的形态进入血液;而“减肥油”里所含的却是甘油二酯,它不会被人体吸收并转换为脂肪,而是随着食物残渣被排出体外。关于这种“减肥油”的效果,据在日本进行的临床试验显示,如果肥胖者连续食用3个月,就会减掉2公斤左右的体重。

韩国女生减肥方法三:胃部放盐水球瘦身法

另外,韩国 医院还从其他国家引进了先进的减肥方法,比如“水气球”减肥法:通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球,让人总有一种饱腹感,达到变相“缩胃”的目的。韩国医生指出,这种减肥法来自美国,其效果与切除一部分胃的减肥手术相似,但手术时不用全身麻醉,风险相对较小。

韩国妹纸教你来瘦身 八大方法学起(4)

对于相当一部分对节食和运动减肥没有耐心的女性来说,减肥手术是一条捷径。韩国医院皮肤科目前最热门的减肥方法是“减肥注射”,主要是通过向人体需要减肥的部位注射二氧化碳气体,达到分解脂肪的目的。

韩国女生减肥方法五:感冒减肥法

事实上,韩国菜在制作过程中基本不用炒、炸等用油较多的方法,而是多用煮、烤和腌制等方法,但对“减肥油”的热衷,足以显示他们在减肥问题上的斤斤计较。研究发现,韩国美女极力推销一种“感冒减肥法”,建议通过经常感冒让胃口变差,从而达到减肥的目的。

韩国女生减肥方法六:半夏茯苓茶瘦身法

半夏和茯苓对于新陈代谢有很大的帮助,而新陈代谢的快慢直接影响体内的脂肪燃烧,所以,半夏和茯苓有助减肥瘦身。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。坚持每天饮用,你也能轻松快速瘦下来哦!

韩国女生减肥方法七:半身浴减肥法

半身浴减肥法是非常流行的韩国减肥方法之一。如果把全身泡在浴缸内,就可以清除紧张跟疲劳,尤其是在热水中只浸泡到腰部的半身浴,不仅有助于消除疲劳,还有助于减肥。半身浴是透过下半身的浸泡,寻找到身体的和谐,对减肥瘦身非常有利。


韩国女生减肥方法八:葡萄减肥法

葡萄减肥法是非常简单有效的一种减肥方法,大约只需要一周就可以了。在这七天中,每天只吃葡萄以及喝水,另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖,用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要,一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了,皮肤也变得更漂亮了呢。

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